日焼けの予防対策&アフターケア

日焼けの予防対策&アフターケア

PRタイムス”Re:Sauna Hat ”紹介 読む 日焼けの予防対策&アフターケア 1 分

【日焼けの予防アイテム】

・帽子 ・アームカバー ・日焼け止め

・UV入りファンデーション/下地クリーム ・日傘 

・飲む日焼け止め(日焼け止めとのW使いがおすすめです)

【日焼けのアフターケア】

1.肌をしっかり冷やす

肌のほてりや赤みなどの熱をおさえてあげることが大切です。 洗顔の際は摩擦が起きないよう優しく洗いましょう!

2.しっかりと保湿する

日焼け後の肌は、紫外線によって角質層がダメージを受け、バリア機能が低下しているため、表面の水分を補ったり、外部からの刺激から肌を守ったりするために保湿をすることで肌を保護してあげましょう! 紫外線が強い時期は、特に毎日パックがおすすめ!

3.水分補給&ビタミン補給

水分が失われてカラカラの状態です。 積極的に水を飲み、身体の内側から水分補給することが大切! 日焼け後は、肌の修復のために必要な栄養素も普段より多く消費されます。

ビタミンC:しみの原因となるメラニン色素の定着を抑えます

ビタミンE:血行を促進し、肌のはりやターンオーバーを整えます。