秋肌荒れって知ってる!?秋サウナにおすすめの入り方とは

秋肌荒れって知ってる!?秋サウナにおすすめの入り方とは

寒さ本番ではない10月ですが、”肌の乾燥”気になりませんか??

私は乾燥といえば冬のイメージでしたが実は秋も肌が乾燥しやすい時期なんです。

まずは秋がなぜ乾燥するのかについてご紹介いたします。

涼しくなってきて、サウナに入りたくなる方も多いのではないでしょうか?

この時期のサウナは肌に要注意!!!!!!

秋サウナにおすすめの入り方 & 秋の保湿ケアについてご紹介いたします!

【秋サウナにおすすめの入り方】

・サウナ中サウナハットを深くかぶる

・サウナ中に肌の乾燥を予防する

・水分をたくさん摂る

・外気浴中、肌が乾燥しないように予防する

▷サウナパックをサウナ中だけでなく外気浴中にも塗るようにする

【秋の保湿ケア】

・角質ケア:排出されずに留まっている古い角質を取り除き、正常なターンオーバーに整えることが大切

・保湿ケア:セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸等を含むケア

・ホットタオルでケア:ホットタオルで血行を促進させる

 

ぜひ秋の乾燥に気を付けてサウナを楽しみましょう!!!

サウナパックはこれからの季節さらに活躍しますのでぜひ使ってください!

 


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